Fitness-Übungen mit Hintergrund-Musik für Sie und Ihn ab 60 Jahren um und mit dem Stuhl. Es wird stehend und sitzend mit und ohne Handgeräte gearbeitet.

Ausdauer, Koordination, Sturzprophylaxe, Dehnung und Gleichgewicht werden trainiert. Die Wahrnehmung wird geschult, dadurch entsteht ein besseres Körpergefühl.

Da keine Bodenübungen durchgeführt werden, kann jeder daran teilnehmen.

Donnerstags 09:00-10:00 Uhr und 10:00-11:30 Uhr, Jahnturnhalle 1, Ansprechpartnerin: Heide Franz, Telefon: 06151-595399