Fitness und Workout

Fit sein, Fit werden, Fit bleiben…unter diesem Motto bietet unser Verein eine Vielzahl von Übungsstunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Auf den folgenden Seiten finden Sie nähere Informationen für Einsteiger, Umsteiger, Wiedereinsteiger und Fitnessetablierte:

Haltung und Bewegung
Herz-Kreislauf/ Workouts
Bewegung 50+
Gymnastik und Turnen
Seniorensport

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Natürlich sind die einzelnen Bereiche nicht strikt voneinander abzugrenzen, wo Ihre Neigungen liegen? Testen Sie selbst!!!