Kursangebote 2017

Start im November  2017

Postnatales Fitnesstraining

Outdoortraining/ Fitness mit dem Kinderwagen

Start am Dienstag,  14.11.2017 (bis 06.02.2018) 

9:15 – 10:45 auf dem Parkplatz am Mühltalbad

Ein effektiver Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, der es frischgebackenen Müttern ermöglicht, gemeinsam mit ihrem Nachwuchs an der frischen Luft wieder fit zu werden. Der Kurs setzt sich zusammen aus Elementen von Pilates, Body-Workout sowie Intervalltraining und bietet eine tolle Workouteinheit zusammen mit ihrem Kind.

Kursanmeldung Fitness Kinderwagen zum Downloaden
Kursanmeldungen sind auch im Vereinsbüro oder direkt im Kurs erhältlich.
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Indoor/Fitness mit Baby

Start am Freitag  10.11.2017 (bis 09.02.2018) 

9:15-10:45 in der Jahnturnhalle  2

Wie s.o. nur in der Halle.
Hier wird zusammen mit dem Baby im Tragetuch oder Bauchtrage  trainiert.

Beide Kurse sind für alle Frauen ab 8-12 Wochen (nach dem Rückbildungskurs) nach der Schwangerschaft geeignet. Die Kurse dienen der Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit, der Gewichtsreduktion nach der Geburt und helfen, nach der Geburt wieder körperlich fit zu werden.

Kursanmeldung Fitness mit Baby zum Downloaden
Kursanmeldungen sind auch im Vereinsbüro oder direkt im Kurs erhältlich.

Die Kurse werden jeweils geleitet von Katharina Weilguny (37).Die zweifache Mutter ist Diplom-Sozialpädagogin und zertifizierte Fitnesstrainerin mit einer speziellen Ausbildung für die Arbeit mit frisch gebackenen Mamas und auch Schwangeren.

Alle Kurse laufen über 10 Übungsstunden und kosten für Nichtmitglieder € 70,
für Mitglieder € 30. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.

Anmeldung über:                          http://www.fitness-mit-baby.info
Bei der Anmeldung werden zusätzlich folgende Informationen benötigt:

  • Letzter Entbindungstermin
  • War die Entbindung mit Kaiserschnitt

Ich freu mich auf euch!

Kursleitung Darmstadt